Berulang kali mengatakan kepada diri sendiri ini akan mengirimkan pesan ke bawah Sadar Anda yang kemudian akan membuat nya menjadi kenyataan.Metode ini bekerja dengan cara merelaksasi pikiran untuk membuka akses ke bawah sadar, memungkinkan perubahan pola pikir dan perilaku yang lebih positif.Hipnoterapi semakin dikenal sebagai salah satu metode ef